The influence of mindfulness exercises on epigenetic regulation in inflammatory genes

Abstract

OBJETIVO: Analisar a relação entre mindfulness, epigenética e inflamação, investigando seus efeitos na regulação da metilação do DNA e genes inflamatórios. MÉTODOS: Foi realizada uma revisão sistemática seguindo as diretrizes PRISMA, com busca nas bases de dados PubMed, (2013-2023), incluindo ensaios clínicos e estudos observacionais que abordaram a interação entre mindfulness e metilação do DNA em genes inflamatórios, com a exclusão de modelos animais e amostras pequenas. RESULTADOS: Observou-se que a prática de mindfulness diminui a expressão de genes pró-inflamatórios, modula vias epigenéticas e contribui para a melhoria da saúde mental e cardiovascular, impactando positivamente a longevidade celular. CONCLUSÕES: Conclui-se que o mindfulness pode ser uma estratégia eficaz para a manipulação do processo inflamatório e da expressão gênica. No entanto, é urgente a necessidade de mais pesquisas para confirmar sua aplicabilidade em diferentes populações.
DESCRITORES: Mindfulness; Metilação DNA; Epigenética.

Abstract

OBJECTIVE: To analyze the relationship between mindfulness, epigenetics, and inflammation, investigating its effects on DNA methylation regulation and inflammatory genes. METHODS: A systematic review was conducted following the PRISMA guidelines, with searches in PubMed (2013-2023), including clinical trials and observational studies that addressed the interaction between mindfulness and DNA methylation in inflammatory genes, excluding animal models and small samples. RESULTS: It was observed that mindfulness practice reduces the expression of pro-inflammatory genes, modulates epigenetic pathways, and contributes to the improvement of mental and cardiovascular health, positively impacting cellular longevity. Conclusion: It is concluded that mindfulness can be an effective strategy for manipulating inflammatory processes and gene expression. However, further research is urgently needed to confirm its applicability in different populations. CONCLUSION: It is concluded that mindfulness can be an effective strategy for manipulating inflammatory processes and gene expression. However, further research is urgently needed to confirm its applicability in different populations.
KEYWORDS: Mindfulness; DNA methylation; Epigenetics.